Voor veel cursisten is het CBR theorie-examen al spannend, maar voor mensen met ADHD of ADD kan de voorbereiding een extra uitdaging zijn. Concentratieproblemen, snel afgeleid raken en moeite met plannen maken het leren vaak lastiger. Gelukkig zijn er bewezen manieren om tóch succesvol te leren en het examen in één keer te halen.
Uit onderzoek van het Trimbos-instituut blijkt dat mensen met ADHD gemiddeld meer moeite hebben met lange studiedagen en sneller afhaken bij monotone taken. Bij ADD zien we juist vaak dromerigheid en moeite met overzicht houden. Dit betekent echter niet dat theorie leren onmogelijk is – het vraagt alleen om een andere aanpak.
Ik zie vaak dat cursisten met ADHD of ADD juist enorm groeien als ze persoonlijke aandacht en duidelijke structuur krijgen.
Ingrid Kersten
Een belangrijk hulpmiddel is structuur. In plaats van uren achter elkaar te studeren, werkt het beter om te leren in korte, afgebakende blokken. Wetenschappelijk onderzoek (Universiteit van Amsterdam, 2020) laat zien dat door deze methode de concentratie verhoogt en voorkomt dat je overprikkeld raakt.
Daarnaast helpt het om gebruik te maken van meerdere leermethoden. Alleen lezen uit een theorieboek kan saai zijn, maar door af te wisselen met een app, klassikale uitleg en visuele hulpmiddelen blijft de stof beter hangen. Het combineren van methoden sluit aan bij de manier waarop ons brein informatie opslaat en verwerkt.
Met de juiste aanpak kan iedereen zijn theorie halen.
Een ander belangrijk aspect is persoonlijke begeleiding. Klassikale theorielessen in kleine groepen zorgen voor meer interactie, ruimte voor vragen en directe feedback. Dit maakt een groot verschil voor cursisten die moeite hebben om zich zelfstandig te concentreren.
Ook motivatie speelt een rol. Mensen met ADHD of ADD hebben vaak meer moeite met “saaie” taken, maar gaan wél aan op afwisseling, humor en betrokkenheid. Een docent die de stof levendig en beeldend uitlegt, helpt dus enorm. Dat sluit perfect aan bij de manier waarop Theorie-Bootcamp werkt: persoonlijk, speels en afgestemd op de leerling.
Kortom: leren met ADHD of ADD vraagt om een aanpak die past bij jouw leerstijl. Korte leermomenten, afwisseling in methoden en persoonlijke begeleiding zijn de sleutel. Zo vergroot je niet alleen de kans om te slagen voor je theorie-examen, maar maak je het leren ook leuker en minder stressvol. Want uiteindelijk kan iedereen het theorie-examen halen – ook jij.
Reacties zijn gesloten